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アブドミナル／バック (gh106) 腰痛の予防！腹筋・背筋のシェイプアップに！ シートに座り、腰を軸に前後に曲げ伸ばしする運動です。腹筋、背筋を鍛えます。スタートポジションを調整できるので、各人に合わせた可動域を設定できます。商品番号 sit 商品名 アブドミナル(0ポンド) 価格(税込) 350,000 円 送料 無料 (北海道・沖縄・その他離島は別途送料あり)アブドミナルクランチで鍛えられる部位 アブドミナルクランチは、マシンをつかう筋トレです。 身体を前方に丸めて腹筋を刺激する種目で、シックスパックをつくりだしている腹直筋がメインのターゲットです。 足を固定するため腸腰筋や大腿直筋も関与しあわせて鍛えられます。 関与する筋肉が少ないアイソレーション種目のひとつで、ターゲットとした部位 V クランチ アブドミナル トレーナー Precor アブドミナルクランチ 重さ